Text

How to Stay Human in a F*cked-Up World: Mindfulness Practices for Real Life

---

How to Stay Human in a F*cked Up World is the fresh, engaging answer to this important question. If you’ve tried mindfulness before and failed, we get it. Likely you were told to sit on a pillow in a dark room, meditate, or count your breaths. But mindfulness isn’t about separating ourselves from the problems in the world. Instead, it is about re-learning how to get out there, connect with the suffering of every living being and in so doing, embrace your own personal suffering to heal, transform, grow, and finally find peace.
Tim Desmond—an esteemed Buddhist philosopher who has lectured on psychology at both Harvard and Yale and studied under Zen master Thich Nhat Hanh—has spent his life cultivating new ways to bridge the gap between the ancient tradition of mindfulness and modern life. With How to Stay Human in a F*cked Up World Desmond gets right to the heart of our collective pain with a life-changing mindfulness practice for surviving the sometimes-miserable world we live in, featuring strategies and guidance you can start using to feel more connected, joyful, and present today.

How to Stay Human in a F*cked Up World adalah jawaban segar dan menarik untuk pertanyaan penting ini. Jika Anda pernah mencoba mindfulness sebelumnya dan gagal, kami mengerti. Mungkin Anda disuruh duduk di atas bantal di ruangan gelap, bermeditasi, atau menghitung napas. Tapi perhatian bukanlah tentang memisahkan diri kita dari masalah di dunia. Alih-alih, ini tentang mempelajari kembali cara keluar, terhubung dengan penderitaan setiap makhluk hidup dan dengan demikian, merangkul penderitaan pribadi Anda sendiri untuk menyembuhkan, mengubah, tumbuh, dan akhirnya menemukan kedamaian.

Tim Desmond—filsuf Buddhis terkemuka yang pernah mengajar psikologi di Harvard dan Yale dan belajar di bawah guru Zen Thich Nhat Hanh—telah menghabiskan hidupnya mengolah cara-cara baru untuk menjembatani kesenjangan antara tradisi kuno kesadaran penuh dan kehidupan modern. Dengan How to Stay Human in a F*cked Up World Desmond memahami inti dari rasa sakit kolektif kita dengan praktik mindfulness yang mengubah hidup untuk bertahan hidup di dunia tempat kita hidup yang terkadang menyedihkan, menampilkan strategi dan panduan yang dapat mulai Anda gunakan untuk merasakannya lebih terhubung, menyenangkan, dan hadir hari ini

---

Ketersediaan

BI0239

155.25 DES h

Perpustakaan MAN 11 Jakarta

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 DES h

Penerbit

India : new_publisher., 2019

Deskripsi Fisik

199 hlm.; 14 x 21,5 cm.

Bahasa

English

ISBN/ISSN

978-0-06-297526-3

Klasifikasi

155.25

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Motivasi
Mindfulness
Life

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Tim Desmond

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar